Die Norbekov-Methode: Entspannte Wirbelsäule
Entspannte Wirbelsäule und geistige Aufrichtung
Das Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen eine aufgerichtete, entspannte und bewegliche Wirbelsäule wiedererlangen können. Die speziellen Wirbelsäulenübungen basieren auf der Norbekov-Methode und bestehen u.a. aus Mobilisierungs- und Dehnungsübungen, energetischen Übungen, Übungen mit der Vorstellungskraft und Übungen zur Stärkung der Motivationskraft.
Mit Hilfe des Erlernten haben Sie die Möglichkeit jederzeit in der Freizeit aber auch während der Arbeit für sich und Ihre Wirbelsäule etwas Gutes zu tun. Sie werden im Kurs am eigenen Körper erfahren, wie leicht es ist, mit einfachen Übungen wieder eine aufrechte und entspannte Haltung zu erlangen, und wie sich dies unmittelbar auf Ihr Leben positiv auswirken wird.
Zielgruppe für das Seminar sind Personen, die die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule fördern möchten, aktuell unter einer Einschränkung der Wirbelsäule leiden (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) oder einfach nur aufrecht und selbstbewusst durch das Leben schreiten wollen.
Inhalte des Seminars:
– Einleitung (Theorie, Anatomie der Wirbelsäule) (vorwiegend am ersten Tag)
– Erklären der Wirbelsäule anhand eines Modells (Wirbel, Muskel, Nervenbahnen)
– Aufgabe und Funktion der Wirbelsäule
– Ursache von Rückenschmerzen, Einschränkungen und Krankheitsbilder
– Die Wirbelsäule im übertragenen Sinn: Stütze des Lebens, zentrale Achse
– Psychische Auswirkung einer aufrechten Wirbelsäule (Übung mit Kutscher-Stellung, siehe Seminar Stufe 1)
– Köperübungen (Praxis)
Datum: 02.11.2018 – 04.11.2018
Dauer: 3 Tage je 4 Std.
Gebühren: 199 EUR
Gerne beraten wir Sie auf Anfrage! Bitte kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular oder per E-mail: info@NorbekovSystem.com
Die Norbekov-Methode: Seminar Stufe 1
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| Seminar Stufe 1 Basis-Seminar zur Wiederherstellung und Optimierung der Gesundheit Ihres KörpersSeminar Stufe 1 nach der Norbekov Methode 29.10 – 07.11.2018 (es gelten unsere üblichen Seminarzeitenan den Wochentagen 17:30 – 21:30, am WE 11:00 -15:00),
je 4 Stunden an 10 aufeinanderfolgenden Tagen (insgesamt 36-40 Stunden) Sie lernen, wie Sie auf Ihren eigenen Körper Einfluss nehmen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. So können Sie Ihren Organsismus, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist, wieder ausbalancieren — ganz gleich, ob es sich um die Folgen von Verletzung, ungesunder Lebensführung oder sogar eine chronische Krankheit handelt. Sie lernen, über welche unglaublichen Fähigkeiten jeder Mensch verfügt und wie Sie Ihre eigenen entdecken und einsetzen können. |
Preis: 649,- EURRabatte: Rentner, Schüler, Studenten, Familienrabatt, Behindertenrabatt, Frühbucherrabatt (30/50/70 EUR), Rabatt für Freundschaftswerbung (ab 10%) Rabatt für Mitorganisation
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 Die Übungen der Norbekov-Methode sind einfach zu erlernen, aber höchst wirksam: Wenn Sie sie in Ihren Alltag integrieren, können Sie sich innerhalb kürzester Zeit über die ersten Erfolge freuen. Sie gewinnen innerlich wie äußerlich eine neue Haltung und Kraft, die Ihnen ermöglicht, Ihren Organismus und sogar Ihr ganze Leben neu zu strukturieren. |
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Die Norbekov-Methode geht vom Ansatz aus, dass der Mensch aus Körper, Geist und Seele besteht, die eine Einheit bilden und nicht getrennt voneinander zu betrachten sind. Deshalb wirken alle Übungen auf allen drei Ebenen. Schon in den ersten Tagen setzen Reinigungsprozesse ein, die bei vielen Teilnehmern zu einer unmittelbaren Verbesserung des Allgemeinzustands führen. Sie werden besser schlafen, besser sehen und sich rundum wohler fühlen.
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Inhalte Seminar Stufe 1 Techniken zur Wiederherstellung der Gesundheit Arbeit mit den Organen:
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| Gymnastikübungen, Atemübungen Massage der bioaktiven Punkte Gelenktraining Schüttelübung Adlerstellung, Sinuskurve der Heilung |
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Expired: Garten der Achtsamkeit
GARTEN DER ACHTSAMKEIT . 2nd chance
Montag, 8. Oktober 2018, 18 Uhr pünktlich
Blauer Salon. 1050 Wien, Ramperstorffergasse 63
… und bitte helfende Hände ab 16:30 Uhr / bitte E-Mail an gartender8samkeit@gmail.com
In einer klaren Struktur eingebettet werden wir gemeinsam Stille erleben und in achtsamer Atmosphäre Informationen geben und annehmen, Kommunikation pflegen sowie Neues entstehen lassen.
WIR werden sehen was der Garten zum Erblühen bringt, … welche Formen- und Farbenvielfalt, … welche Symbiosen entstehen, … wie die NAHRUNG von Stille, Gemeinsamkeit, Information, Reden, Essen und Bewegung wirkt.
17:30-18:00 CHILL IN
BITTE PÜNKTLICH KOMMEN. EINLASS BIS 18:00 UHR
18:00 – 22:00 PROGRAMM.PUNKTE
WILLKOMMEN im GartenKreis
STILLE im Sitzen.Stehen.Gehen
8same PERFORMANCE
Die Songschamanin – RitaSchiller
ESSEN in Stille
8same SchaffensBereiche
„Folge lustvoll deiner Seele“ – Arna Ambra
„….erfühle den Sinn des Seins“ – Peter Kittel
8samer TALK
MOVING together
ABSCHIED im GartenKreis
22:15-22:45 CHILL OUT
Mit 8 € BASISBEITRAG bist du bei allen Gd8-Events bis inkl. April 2019 dabei.
Dies ist der zweite von vorerst acht events am 8.9.2018, 8.10., 8.11., 8.12.und 8.1., 8.2., 8.3., 8.4.2019. Alle Events werden in der Facebookgruppe GARTEN DER ACHTSAMKEIT gepostet.
Seminare die Bewegen
Augentraining
„bewegtes Sehen – klares Sehen“
Wir wissen alle, dass sich unsere körperliche Leistungsfähigkeit verschlechtert, wenn wir uns zu wenig oder nur einseitig bewegen, und nicht auf unseren Körper achten.
Nur bei unseren Augen scheinen wir das nicht zu „sehen“, obwohl sie durch unsere moderne Informationsgesellschaft ständig überbeansprucht und einseitig belastet werden.
Beim Arbeiten am Bildschirm werden nur etwa 35% der am Sehvorgang beteiligten visuellen Möglichkeiten genutzt. Der Rest der Wahrnehmungsmöglichkeiten unseres Sehsinnes wird kaum oder gar nicht benötigt. Unsere Augen reagieren auf diese einseitige Überbelastung mit Sehstörungen.
In diesem Seminar stehen Ihre Augen im Mittelpunkt! Das vorgestellte Übungsprogramm zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Augen „fit“ und beweglich halten können. Und Sie erfahren, wie sehr sich Ihre Sehgewohnheiten auf Ihren gesamten Körper auswirken, bzw. wie sehr ein veränderter Umgang mit Ihren Augen Ihren gesamten Körper positiv beeinflusst.
Inhalt: Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung und Sehen; was tut den Augen gut und was überanstrengt sie; Übungen für die Augenmuskulatur; Bewegungslektionen nach der Feldenkrais®-Methode für funktionelles Sehen; Entspannungsübungen für die Augen; Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag.
Bitte mitbringen: Falls Sie Kontaktlinsen tragen, bringen Sie bitte eine Ersatzbrille mit. Es ist von Vorteil, wenn die Übungen ohne Sehbehelfe durchgeführt werden können. Die notwendigen Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt.
Referentin: Mag.a Marietta Hadinger-Jones, Feldenkrais-Practitioner, Studium der Sportwissenschaften, Motodiagnostik und Mototherapie in Graz bei Prof. Fleiß; Aus- und Fortbildungen in Spiraldynamik, LnB Motion–Bewegungslehre und LnB Painless–Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Kinaesthetics; Faszienfitness; eigene Praxis in Wien; als Referentin zu den Themenbereichen Bewegung/Feldenkrais-Methode/Augentraining tätig.
Termin: Samstag, 17.11.2018 – 10 bis 16 Uhr
Kursbeitrag: Euro 115,- (inkl. 20 % USt.)
Kursort: Blauer Salon, 1050 Wien, Ramperstorffergasse 63
Information und Anmeldung:
Seminare die bewegen e.U.
A 1230 Wien – Draschestraße 15/H11
Telefon – Festnetz +43-(0)1-60 27 048
Mobildtelefon +43-(0)699-10 53 48 20
office@seminarediebewegen.at
Flohmarkt Termine 2018
Liebe Flohmarkt-Freunde!
Im Blauen Salon finden wieder tolle Flohmärkte für Sie statt. Wir bieten Haushaltsgeräte, Lampen, Porzellan, Geschirr, Gläser, Tischwäsche, Spiele, Bücher, Bekleidung für Damen, Herren und Kinder, Taschen, Schuhe, Modeschmuck, Parfumerie-Artikel, Dekorationsmaterial, div. Kleinmöbel sowie viele Schallplatten, CD´s, Musiknoten und viele Geschenksideen an.
Termine 2018:
immer von 14:00 – 19:00 Uhr (Mttwoch und Donnerstag)
17. und 18. OKTOBER
14. und 15. NOVEMBER
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
ACHTUNG!! in diesem Jahr findet unser Adventmarkt, verlängert,
vom 27. bis 30. NOVEMBER statt
